内观挑战

挑战早上晚上各一个小时，中午半个小时内观。这段时间我没有要求必须要怎么样，只要音乐放上，不管是打坐，冥想，还是写日记都可以。在坚持一周，两周，四周，八周，和十二周的时候check in一下，平时有感悟就随机发了。 我相信我已经拥有我所需要的一切，但是有时候我感觉到有所欠缺，想往外求。其实不需要，我需要的是一种方式让我去接触到那些深藏我心底的智慧。这种能力的培养没有捷径，只能靠日复一日的锻炼。我在这个阶段不打算听任何指引或者大师的布道，纯靠我自己的感受，重新建立自己和我的身体大脑心灵的连接。 在The Great Cosmic Mother这本书里面讲到女性的母权的智慧和直觉都藏在意识的海洋里，一旦一有机会她就会冒头，父权多年以来的洗脑让我们女性习惯性地忽视这些信号，而我想做的就是主动打破这种规训，在下次母权智慧冒出来的时候有所觉察，为我所用。 另一个原因是作为女性生活在父权社会接触到大大小小的trauma，之前忙于各种各样的事情没有办法慢慢打开process，只能先compartmentalize正常生活。现在时间上比较自由，有时间可以一个箱子打开慢慢处理。 希望能达到的一个目的是能重新相信我的直觉。之前稍微建立起一点我对自己女性直觉的信任，后来因为一段创伤性的经历收到重创，现在在废墟上慢慢重建。 在母权和修行两件事上有交叉的媎妹欢迎交流！