虐字开口冲外

想明白一件事情就是内耗的原因就是你没有在你感到不舒服的第一时间把这个感受传递出去，你憋在心里，久而久之这种攻击力只能向内攻击你自己。但是如果你当场就爆发出来，把这股攻击力发到把你惹得不爽的人身上，你自己啥事没有。所以，别装体面人，把脑内骂人那些都骂出声，要不憋在心里伤害的是自己。

最难过的一关可能是内心的愧疚感（我们女的真的很容易愧疚）但意识到这些愧疚感是父权给你洗脑的结果。当你刚生下的时候一个天然女宝是没有愧疚感，是充满攻击性的。以后每次遇到这种令人不爽的人或事，都把其当成锻炼攻击性，体会主体性的机会，在一次次互动中成长，感受自己是自己人生主角的快乐！

小学语文课学虐待的“虐”字，语文老师说怎么记这个字，最下面那个部首开口冲外，因为是虐待要向外，不能虐自己。