生活即修行

我一般会每周进行一次digital detox(ideally)就是一段时间不使用任何的电子设备（手机电脑这些）但可以用kindle和blender这些东西的。这段时间最好是用来冥想等一些spiritual practice但有时候很烦躁干不了这些也可以做饭打扫卫生之类的。上个周末我就在切菜，一般我在做饭的时候通常都会放点东西作为背景音乐，但不能碰手机就没法放，只能干巴巴地切菜，但在切的时候突然有个spiritual moment，感受到土豆的能量，感受到几万年前母系社会的祖先们也是这样获取营养的，感觉到自己跟the Great Mother/ Mother Earth产生了更深的连接。所以顿悟到原来我的生活本身就是我的修行，不是躲在深山老林里面打坐才叫修行，我每天的日常生活琐事吃饭睡觉上班下班等电梯就是我的修行。因为我一直受到的教育是，生活的琐事比如说做饭吃饭健身这些事情是辅助性的，是为了让你能够更efficiently function在更重要的事情,，这个事情在我大部分的人生中是学习，现在可能是工作/研究生/申请实习。所以要充分利用一切的时间，在做这些琐事的时候要抓紧时间甚至到一心多用，比如在打扫卫生的时候可以听有声书，在跑步的时候听音乐之类的，总之这段时间是无聊的无意义或者低意义的。但这是父权的谎言，把事情的重要级分等级，有的是正事有的是辅助性的，但实际上大部分女人的日常生活就是神圣的spiritual的。 我在切菜的时候也可以有一个spiritual moment，事情不分贵贱，我的生活就是我的修行。