出门遛人挑战

挑战内容：在四月份挑战出门21天，出门就真的只是走出家门，去倒垃圾也算。本来我也想定宏伟一点的计划，比如每天早上出门走路或者跑步一个小时之类的，但听着就不会实现。还是从比较小的地方开始吧。

起因是前一段时间突然有两次是大脑进入一个状态，是我的身体在做一些重复性的事情（比如开车或走路）而我的大脑非常活跃，这种活跃跟平时的rumination还不一样，rumination通常是比较负面的想法，这个时候大多是比较中性或者积极的，感觉想通了很多事情。我后来查说这个状态叫default network mode。我很喜欢这个状态，所以想要人为地主动地创造一些更多的机会进入这个状态。

想到这个挑战内容也是今天下午我又进入了两三点钟的一个混沌状态，如果有工作要忙的话，还会打起精神来，但没有工作或者不着急的话，中午就会慢慢悠悠地吃午饭，然后犯饭困，但又不睡午觉，下午开始工作之后就会更不行，试图抵抗这种没精神，到两三点的时候就感觉自己在慢慢烂掉。所以我就索性一咬牙一跺脚换衣服出门了。

最近更加拥抱自己的动物性。之前觉得自己的头脑多么地了不起，觉得人能思考是和动物不一样的地方，全是扯淡。人说到底还是一种动物，还是碳基生物，就要遵守一些动物遵守的规则，比如每天要跟大自然接触接触，要不会疯掉。感觉在室内想东西，因为空间是疯逼的，想法也会越来越陷入一个死循环，走出来之后空间大了开放了，脑子里面的想法自然而然也跳出循环，走出来了。